Editorial: Espasa
ISBN: 9788467071320
Idioma: Castellà
Nombre de pàgines: 384
Enquadernació: Tapa tova
Data de publicació: 03/04/2024
Recupera tu mente, reconquisat tu vida
20,90 € 19,86 €
Sinopsis
Com rescatar l’atenció perduda en un món distret i hiperconnectat.
Cada cop estem més impacients i irritables i tolerem menys el dolor. Notes que et costa més parar atenció? Qui no ha sentit ansietat el darrer any? Qui no tolera pitjor l’avorriment i el dolor? Notes que et costa més parar atenció?
Vivim a l’era de la gratificació instantània, a la cultura de la immediatesa i les recompenses, busquem la felicitat a cop de clic. Portem una vida agitada i intensa, i amb la manera fast activada. Som drogodependents emocionals inundats de múltiples distraccions. Tot això té un impacte en la nostra capacitat de prestar atenció a allò important, d’aprofundir i de concentrar-nos.
La bona notícia és que podem rescatar l’atenció perduda, tornar a reconnectar amb nosaltres mateixos i amb tot allò meravellós que ens envolta per trobar aquest equilibri emocional que tant anhelem.
En aquest llibre, la doctora Marian Rojas Estapé, amb el seu estil divulgatiu i científic, aprofundeix en aquestes i altres qüestions. Et presenta la dopamina, l’hormona del plaer, i com afecta la recerca de les recompenses immediates que estan a l’ordre del dia.
Recupera la teva ment, reconquista la teva vida t’ajudarà a que t’aturis a pensar quines conductes mostres quan et veus envoltat en emocions que no saps gestionar i et proporcionarà eines perquè et comprenguis millor i així recuperar el control de la teva vida.
ENVIAMENT
La majoria de llibres estaran preparats en un màxim de 72 hores a partir del moment de fer la comanda.
Si has triat RECOLLIDA A LA BOTIGA et trucarem o t’enviarem un Whatsapp quan tinguis la comanda a punt.
Si has escollit ENVIAMENT A DOMICILI, la comanda es prepararà en aquestes 72 hores de termini màxim i llavors s’enviarà. Puntualment, podem tenir algun problema d’estoc que s’ús informarà puntualment.
Recupera tu mente, reconquisat tu vida
20,90 € 19,86 €
Editorial: Espasa
ISBN: 9788467071320
Idioma: Castellà
Nombre de pàgines: 384
Enquadernació: Tapa tova
Data de publicació: 03/04/2024
Sinopsis
Com rescatar l’atenció perduda en un món distret i hiperconnectat.
Cada cop estem més impacients i irritables i tolerem menys el dolor. Notes que et costa més parar atenció? Qui no ha sentit ansietat el darrer any? Qui no tolera pitjor l’avorriment i el dolor? Notes que et costa més parar atenció?
Vivim a l’era de la gratificació instantània, a la cultura de la immediatesa i les recompenses, busquem la felicitat a cop de clic. Portem una vida agitada i intensa, i amb la manera fast activada. Som drogodependents emocionals inundats de múltiples distraccions. Tot això té un impacte en la nostra capacitat de prestar atenció a allò important, d’aprofundir i de concentrar-nos.
La bona notícia és que podem rescatar l’atenció perduda, tornar a reconnectar amb nosaltres mateixos i amb tot allò meravellós que ens envolta per trobar aquest equilibri emocional que tant anhelem.
En aquest llibre, la doctora Marian Rojas Estapé, amb el seu estil divulgatiu i científic, aprofundeix en aquestes i altres qüestions. Et presenta la dopamina, l’hormona del plaer, i com afecta la recerca de les recompenses immediates que estan a l’ordre del dia.
Recupera la teva ment, reconquista la teva vida t’ajudarà a que t’aturis a pensar quines conductes mostres quan et veus envoltat en emocions que no saps gestionar i et proporcionarà eines perquè et comprenguis millor i així recuperar el control de la teva vida.
ENVIAMENT
La majoria de llibres estaran preparats en un màxim de 72 hores a partir del moment de fer la comanda.
Si has triat RECOLLIDA A LA BOTIGA et trucarem o t’enviarem un Whatsapp quan tinguis la comanda a punt.
Si has escollit ENVIAMENT A DOMICILI, la comanda es prepararà en aquestes 72 hores de termini màxim i llavors s’enviarà. Puntualment, podem tenir algun problema d’estoc que s’ús informarà puntualment.
