Més de 4 milions d’exemplars venuts a tot el món. Un llibre fascinant que canviarà la manera com vivim el nostre dia a dia.

«Sumament pràctic i útil.» MARK MANSON, autor d’El subtil art que (gairebé tot) t’importi una merda

«Pas a pas, canviarà la teva rutina.» Financial Times

Sovint pensem que per canviar de vida hem de pensar fer canvis grans. Res més lluny de la realitat. Segons el reconegut expert en hàbits James Clear, el canvi real prové del resultat de centenars de petites decisions: fer dues flexions al dia, aixecar-se cinc minuts abans o fer una trucada telefònica curta.

Clear anomena aquestes decisions “hàbits atòmics”: tan petits com una partícula, però tan poderosos com un tsunami. En aquest llibre innovador ens revela exactament com aquests canvis minúsculs poden créixer fins a canviar la nostra carrera professional, les nostres relacions i tots els aspectes de la nostra vida.

«Dels meus llibres favorits de tots els temps.» ARIANNA HUFFINGTON, fundadora de The Huffington Post

Un discurs que es recolza en bases científiques, manual d’instruccions per implantar canvis a favor nostre. IMA SANCHÍS, La Vanguardia

«Et faràs fan.» CECÍLIA MÚZQUIZ, directora de Cosmopolitan

«Demostra que qualsevol fita és a l’abast de la mà, sempre que comencem des del més simple.» ABC Benestar

«Aprofundeix en tots aquells aspectes necessaris per portar una vida ordenada, productiva i orientada a gaudir dels processos, no només dels resultats.» Xataka