Más de 4 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo. Un libro fascinante que cambiará la forma en que vivimos nuestro día a día.

«Sumamente práctico y útil.» MARK MANSON, autor de El sutil arte que (casi todo) te importe una mierda

«Paso a paso, cambiará tu rutina.» Financial Times

A menudo pensamos que para cambiar de vida debemos pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: realizar dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o realizar una llamada telefónica corta.

Clear llama a estas decisiones “hábitos atómicos”: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo estos cambios minúsculos pueden crecer hasta cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.

«De mis libros favoritos de todos los tiempos.» ARIANNA HUFFINGTON, fundadora de The Huffington Post

Un discurso que se apoya en bases científicas, manual de instrucciones para implantar cambios a nuestro favor. IMA SANCHÍS, La Vanguardia

«Te harás fan.» CECILIA MÚZQUIZ, directora de Cosmopolitan

«Demuestra que cualquier hito está al alcance de la mano, siempre que comencemos desde lo más simple.» ABC Bienestar

«Profundiza en todos aquellos aspectos necesarios para llevar una vida ordenada, productiva y orientada a disfrutar de los procesos, no sólo de los resultados.» Chataka